HABER MERKEZİ : Beyin antrenörü Barış Balcı, zihni geliştiren yöntemleri anlattı. Düzenli egzersizle zihinsel performans artıyor, işte o detaylar. Zihinsel performans nasıl artar, beyin gerçekten geliştirilebilir mi? Eğitim danışmanı ve beyin antrenörü Barış Balcı, merak edilen bu sorulara net cevaplar verdi. Balcı’ya göre beyin de tıpkı kas gibi çalıştırılmazsa zayıflıyor.
Barış Balcı, zihinsel gelişimin tesadüf olmadığını açık açık söylüyor. Okumamak, araştırmamak, öğrenmemek… bunların hepsi beynin yavaşlamasına neden oluyor. Yani zihin boş kaldıkça performans düşüyor.
“İnsan beyni sorun çözmek için var” diyen Balcı, zorluklardan kaçmanın değil, üstüne gitmenin zihni geliştirdiğini vurguluyor. Kısaca rahatlık pek işe yaramıyor diyebiliriz.
Balcı’nın anlattığı sisteme göre beyin antrenörlüğü, zihni aktif hale getiren özel egzersizlerden oluşuyor. Nasıl spor yapınca kas gelişiyorsa, bu yöntemle de dikkat, hafıza ve odak güçleniyor.
Üstelik bu süreç herkese aynı şekilde uygulanmıyor. Kişiye özel programlar hazırlanıyor. Önce kişinin durumu analiz ediliyor, sonra egzersizler buna göre belirleniyor.
Programlar sadece teoride kalmıyor, direkt uygulamaya dayanıyor. Süreç içinde farklı egzersizler devreye giriyor:
Bu egzersizler zamanla zorlaşıyor. Yani zihin sürekli yeni şeylerle karşılaşıyor. Bu da gelişimi hızlandırıyor.
Beyin antrenörlüğünün yaş sınırı yok. Çocuklarda ders başarısını artırıyor, yetişkinlerde iş performansını yükseltiyor. İleri yaşta ise zihinsel canlılığı korumaya yardımcı oluyor.
Hatta düzenli zihinsel egzersizlerin Alzheimer ve demans gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olabileceği de belirtiliyor.
Balcı’ya göre teknoloji kötü değil ama nasıl kullandığın önemli. Saatlerce boş içerik tüketmek yerine öğrenmeye yönelmek gerekiyor. Yoksa zaman gidiyor, zihin yerinde sayıyor.
En dikkat çeken noktalardan biri de bu. Sürekli aynı şeyleri yapmak, aynı insanlarla konuşmak zihni köreltiyor. Farklı bakış açılarıyla karşılaşmak şart.
Zihin biraz zorlanmalı… yoksa gelişim olmuyor.
